İndir My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe android'de ücretsiz

"Bu uygulama için teşekkür ederim !! 15 lbs kaybetmeme yardımcı olmak için yağlarımı, karbonhidratlarımı ve proteini takip etmeme yardımcı oldu" - Pam

"Teşekkürler. Takip etmemi ve üzerinde kalmamı daha kolay ve verimli hale getirdiniz. sağlığımı iyileştiren diyet (ilk ayda 21 kilo kaybettim ve daha sağlıklı hissediyorum). "- JJ

MyKeto Size Nasıl Yardımcı Olur?
1. Düşük Karbonlu, Yüksek Yağlı Ketojenik diyet konusunda hızlı bir şekilde öğrenmenize ve uzman olmanıza yardımcı oluyoruz.
2. Doğru ve ücretsiz keto makro hesaplayıcımız, vücut boyunuza, kilonuza, aktivite seviyenize ve cinsiyetinize göre günlük olarak kaç kalori, yağ, karbonhidrat (net karbonhidrat) ve protein tüketmeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
3. Ketoz durumunda kalmak için ne yiyebileceğinizi görmeniz gerektiğinde, izin verilen / izin verilmeyen yiyecekler başvuru kılavuzuna hemen başvurun. Net karbonhidrat başına servis miktarlarıyla aranabilir ve filtrelenebilir.
4. Tarif beslememizi ve bağlantılarımızı kullanarak düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı tarifleri ve yemek hazırlama fikirlerini kolayca bulun.
5. Kilo kaybı için keto diyet planınızı tamamen yönetmek için Kalori ve Karbonhidrat günlük diyet takipçisini kullanın.

* Günlük MyKeto Kalori Yemek Takibi ve Karbonhidrat Sayacı *
- Kapsamlı FatSecret veritabanından yiyecekler ekleyin veya kendi özel ön ayarlarınızı oluşturun.
- Barcode Scanner ile gıdaları sorunsuz bir şekilde ekleyin.
- Günlük günlüğünüze öğünler ekleyin ve gün boyunca kaç kalori, karbonhidrat, yağ ve protein kaldığınızın hesaplanmış bir dökümünü görün.
- Ne yediğinizi görmek için önceki günlere kolayca bakın.
- Grafikler ve Grafikler bölümümüzle kilo verme ilerlemenizi ve makro tüketim dağılımınızı zaman içinde görün.
- Tüm cihazlarınızda çevrimiçi olarak senkronize edildi, verilerinizi asla kaybetmeyin.
- Fitbit & Apple HealthKit entegrasyonu tüm kilo, su, makro ve kan şekeri verilerinizi senkronize eder!

Uygulama İçi Tek Seferlik Premium İzleme Satın Alma şunları içerir:
-Web Portalı: Web uygulamasını kullanarak diyetinizi takip edin.
-Besin günlük tutma: Sadece makrolarla sınırlı kalmayın, yiyeceklerinizdeki tüm besinleri, vitaminleri ve mineralleri takip edin.
-Kaldır Reklamlar
-İhracat csv yaprak için tüm veriler

ketogenic diyet nedir?
Ketojenik diyet, Paleo diyetine, Atkins'e veya karbonhidrat alımını sınırlamayı amaçlayan diğer yemek planlarına benzer, hızlı büyüyen düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı (lchf) bir diyettir. Düzenli bir düşük karbonhidrat diyeti planı ile keto diyet planı arasındaki temel fark, günlük olarak izin verilen karbonhidrat ve protein miktarıdır. Unutmayın, Keto diyeti bir 'moda' değildir ve yüzlerce yıldır tıbbi olarak araştırılmıştır ve önemli bilimsel kanıtları olan tek düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli diyetlerden biridir.

Neden Keto?
Büyük ölçüde yüksek oranda rafine edilmiş karbonhidratlardan oluşan batı diyetiyle karşılaştırıldığında, Ketozis, glikoz yerine yağ ketonlarının kullanılması birçok sağlık avantajı sunabilir. Çoğu insan hızlı ve tutarlı bir şekilde kilo vermek istediği için ketojenik diyete başlar. Bununla birlikte, bilimsel araştırmalar, kan basıncınızı düşürmek, kalp hastalığı riski, diyabet, kanser, felç, cilt koşullarını ve diş sağlığını iyileştirmek, ruh hali stabilizasyonu ve enerji seviyelerini artırmak gibi ketozisin bundan daha ileri gittiğini göstermektedir.

Ek İçerik
-Temel: Sıfır ila Düşük Karbonhidrat, Yüksek Yağ, Orta ila Yüksek Protein - Ketozise Düşürme.
- Faydalar: Hevesli homeopatik guru uygulayıcıları tarafından değil, bilimsel çalışmalarla desteklenir.
-Yan Etkiler: Evet, düşük karbonhidrat keto diyeti tamamen harika değildir.
-Debunk Mitleri: Çok miktarda yağ, özellikle doymuş yağ sağlıklı olamaz, değil mi? Yanlış, doğru makro oranı yediğinde.
-Nasıl Başlanır: Bugün yağ (keton) yakmaya başlamak için atabileceğiniz 5 kolay adım.
-İzin Verilen Yiyecek Listesi: Servis miktarları ile sıfırdan düşük karbonhidrat listeleri-
İzin Verilmeyen Yiyecek Listesi: Servis miktarları ile orta ila yüksek karbonhidrat listeleri-
Net karbonhidratlarınızı hesaplamak için Ücretsiz Keto Makro Hesaplayıcı

Bu uygulamadaki bilgiler, bir tane yerine geçmek için tasarlanmamıştır- kalifiye bir sağlık uzmanıyla bire bir ilişki ve tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır.